さて、お遍路から帰ってきて最初にやったことは？
そう。体重計だ笑

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今回のお遍路出発前はどうせお遍路に行けば体重が減るだろうと油断しまくっていたので、完全に中デブに返り咲いていた。

結果報告

体重　71.6k→62.8k (-8.8k)
BMI    27.6→24.2
体脂肪率  23.6→17.3
筋肉量  51.9k→49.2k
内臓脂肪 16.0→10.5
体内年齢 54才→40才
基礎代謝 1495→1409

でしたー。
体重の減少は予想以上だったのと体内年齢30代がおしかったなー！笑
※体内年齢はおそらくタニタの独自指標です

というわけでランチバイキングで食いまくったり道中は常にチョコを食って八十窪で赤飯を4杯も食って死にそうになったけど無事にダイエットできましたとさ！
これで中デブから小デブ未満に！というかスタートがリバウンドしすぎてたね笑

ちなみに毎日宿に泊まる宿遍路だと毎日夜食いまくるからそんなに痩せない人も多いとか笑
以上、体重計の報告でしたー。


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