時速3キロ 四国88箇所まったり歩き

還暦のチャレンジで、一度は行ってみたかった歩き遍路に挑戦しました。 足が遅いので時速3キロで、トータル61日間かかりました。。 野宿中心なので野宿ポイントの写真も多数アップしていく予定ですl

    ※お遍路の記事だけを順番に見る場合は左の「カテゴリー」からどうぞ!(古い記事から表示)

    お遍路で歩いていると靴紐がほどけるとウンザリするよね。
    去年なんてあまりにほどけるから頭にきて回数を数えていたら午前中だけで10回ほどけた記録もあった笑
    最悪なのは靴紐を結び直して1分もたたないうちにまたほどけたりすると「もおーーーーーっ!!!」ってなるよね?

    どうにかしたいと思って以前ネットで調べたことがあるんだけど、靴紐がほどけるのは仕方ないんだとかあまりこれといった対策方法を見つけられなかった。

    そもそも何で靴紐がほどけるのか?
    自分の場合だと、歩く時に片方の靴がもう片方の靴にぶつかった時に靴紐を巻き込んでほどけるパターンか、金剛杖で靴紐の先っぽを踏んでしまうのどちらかのような気がした。

    そこで実行したのがこれだ。
    非常に簡単。
    1.靴紐を短く切る
    2.軽く固結びにする
    3.残った靴紐の先っぽをすでに靴に通してある紐の下に突っ込む

    これだけだ。
    固結びにした後に残る紐の長さは5センチぐらいでいいと思う。
    切った靴紐の切断面は特に何もしていない。
    自分の靴の場合はそのままで何の問題もなかったけど、不安だったら100均の瞬間接着剤で補強しておくのも良いかも。

    この作戦のおかげで前回のお遍路では95%ぐらい靴紐がほどけなくなったよ!
    残りの5%は金具へのかけ方が甘かったとかそんなもんだった。
    結びをほどく時に大変じゃない?と思うかもしれないけどゆるめの固結びだから大丈夫!
    ただ、靴紐はめっちゃ締めたい派の人には使えないかもしれないな笑

    まあ騙されたと思ってやってみて!

    関係ないけど次のお遍路用に新しいキャラバンを買った!
    IMG_9082
    右はお遍路を2周したキャラバン!補修したパテは跡形もなく消えてしまった笑
    IMG_9083
     KEENのサンダルも気にはなっていたけど、寒い日とか嫌だなあと思って結局これにした。
    ナイキのペガサスはお遍路半周で底がツルツルになってしまったしね笑
    コスパ最強のキャラバン↓

    3度目の歩き遍路。
    それでもまだまだ反省する点はありありだったな笑

    今回の歩き遍路で一番の感想は、外国人お遍路さんの多さだった!
    まあ私が歩いた過去二年は外国人は入国制限されていたからこれが普通なんだろうけどね。
    ホントに時にはこっちが海外旅行しているんじゃないかと思うぐらいだ笑
    おかげで英語でもコミュニケーションもだいぶ思い出した?というか練習できて良かったかな?

    【行きたかった場所】
    今回のお遍路に行く前に絶対行きたいなあと思う飲食店や宿などを宣言していたんだけど、
    結局そのうちいくつもの場所に行けなかった。
    ニラが死ぬほど入ったニラ焼きそば
    宇和島の○○
    巡礼さんのお宿
    三島公園からの夕陽
    などなど・・
    これらは持ち越しということかな笑

    【足のトラブル】
    今回はマメが出来たのは1回・1か所だけだった。
    それは足摺岬の打戻で一日36キロを歩いた後だった。
    雨でぐちょぐちょというわけでもなかったから、私の場合は1日に30キロ以上歩かなければ大丈夫なのかな?と反省笑
    靴は初回のお遍路で履いていたキャラバンのトレッキングシューズの靴底をパテで補修したものでした。帰ってきたら補修した部分はぼぼなくなっていたよ笑

    【寒さ】
    最も大変だったのは寒さだ。
    寝るときの!
    寝袋が湿って保温力を失っていたことが多々あって一番痛かった。。。
    そもそも去年より寒かったのかなあ?
    これは大いに改善の余地があるから次はバージョンアップする予定だ!笑

    【その他】
    ブログを書き始めたことで知り合った人たちに出会えたり、ブログを見ているという人に会ったりできたのはほんとに良かった!
    初回のお遍路は単なるチャレンジだったんだけど、もうお遍路に行く理由にこういうつながりの人たちに会いに行くってことも追加された感じでお四国病がより重症化されたかも笑


    以上が簡単すぎるお遍路の振り返りでしたー。
    カレーメシを食べてお遍路を思い出す笑
    IMG_8178


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    さて、お遍路から帰ってきて最初にやったことは?
    そう。体重計だ笑

    IMG_8180

    今回のお遍路出発前はどうせお遍路に行けば体重が減るだろうと油断しまくっていたので、完全に中デブに返り咲いていた。

    結果報告

    体重 71.6k→62.8k (-8.8k)
    BMI    27.6→24.2
    体脂肪率  23.6→17.3
    筋肉量  51.9k→49.2k
    内臓脂肪 16.0→10.5
    体内年齢 54才→40才
    基礎代謝 1495→1409

    でしたー。
    体重の減少は予想以上だったのと体内年齢30代がおしかったなー!笑
    ※体内年齢はおそらくタニタの独自指標です

    というわけでランチバイキングで食いまくったり道中は常にチョコを食って八十窪で赤飯を4杯も食って死にそうになったけど無事にダイエットできましたとさ!
    これで中デブから小デブ未満に!というかスタートがリバウンドしすぎてたね笑

    ちなみに毎日宿に泊まる宿遍路だと毎日夜食いまくるからそんなに痩せない人も多いとか笑
    以上、体重計の報告でしたー。



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